Tepperwein Kurt Twórcza Moc Mylenia

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Wczuj si� w byt drzewa.W podobny sposób mo�esz wczu� si� w byty innych istnie� czy przedmiotówmaterii nieo�ywionej.Wizualizacja realnych zdarze�Powiniene� si� tak�e nauczy� wizualizacji zdarze�; obrazy zdarze� robi� napod�wiadomo�ci o wiele wi�ksze wra�enie ni� obrazy nieruchome.Umiej�tno�� wizualizacji zdarze� mo�na �wietnie rozwin��, dokonuj�c codziennieprzegl�du tego, co si� wydarzy�o w ci�gu dnia.Poza tym dobrze jest wieczoremzastanowi� si� nad wydarzeniami mijaj�cego dnia i potem ju� w wyobra�niskorygowa� to, co nam si� nie podoba�o, co ch�tnie zmieniliby�my w naszymzachowaniu.Przegl�d wydarze� jest sprawdzonym sposobem rozwijania umiej�tno�ciwizualizacyjnych, gdy� wszystko, co prze�ywamy w wyobra�ni, zdarzy�o si� namnaprawd�.Wró� w wyobra�ni do pocz�tku dnia! Odczuj poranek wszystkimi zmys�ami! Jakieby�y twoje doznania zaraz po przebudzeniu? Przypomnij sobie ciep�o �ó�ka,us�ysz dzwonek budzika albo ton g�osu budz�cej ci� osoby.Zobacz siebie, jak wstajesz z �ó�ka.Poczuj dywan pod nagimi stopami albomi�kkie podeszwyTwoich domowych pantofli.Przypomnij sobie zapach myd�a i smak �niadania.W ten sposób mo�esz jeszcze raz prze�y� ka�d� sekund� poranka, i to bezwi�kszego trudu, poniewa� wszystkie potrzebne informacje s� ju� w twojejpami�ci, musisz je tylko wywo�a�.Wyobra�anie zdarze� wymy�lonychNast�pnym �wiczeniem z tej serii b�dzie nauczenie si� wyobra�ania sobiezdarze�, których nie prze�y�e�.Wyobra� sobie, �e witasz si� z nieznajomym.Zobacz siebie, jak wyci�gasz doniego r�k�, ujmujesz jego d�o�, wypowiadasz kilka �yczliwych s�ów.Jak wygl�daów nieznajomy? Czy ma na sobie garnitur,czy mo�e ci� odpycha swoim zapachem? Wewn�trznym okiem zbadaj ka�dy szczegó�tego obrazu.Patrz na t� scen� tak, jakby� ogl�da� ciekawy film, w którym ty sam graszjedn� z g�ównych ról.Czy zobaczy�e� wszystko jasno i wyra�nie, czy mo�e jakie�detale pozosta�y zamazane?Pami�taj, �e wszystkie te �wiczenia wykonujesz po to, aby� potrafi� przesy�a�swojej pod�wiadomo�ci jasne i wyra�ne obrazy swych pragnie�.Je�li nie nauczyszsi� �tworzenia� w wyobra�ni takich obrazów, nie mo�esz si� spodziewa� , �esprawy, na których, ci zale�y, potocz� si� tak, jakby� chcia�.Wyobra�anie warto�ci abstrakcyjnychJe�li zmierzasz do wielkiego celu, nie mo�esz pomin�� elementu tak wa�nego, jaknabycie umiej�tno�ci wyobra�ania sobie poj�� abstrakcyjnych.Od ciebie zale�y,jakimi obrazami si� pos�u�ysz, nie ma tu �adnych regu� ani przepisów.Wa�nejest jedynie, aby wizja danego abstrakcyjnego poj�cia by�a klarowna,zrozumia�a, najlepsza, jak� mo�esz stworzy�.Twoja pod�wiadomo�� nie mo�e mie�w�tpliwo�ci co do jej znaczenia, musi odczyta� j� jednoznacznie.Je�li chcesz przes�a� pod�wiadomo�ci twoje wyobra�enie poj�cia �mi�o��,stworzony przez ciebie obraz musi by� przepe�niony uczuciem mi�o�ci do kogo�lub czego�.Dzi�ki temu b�dziesz potem umia� przekaza� pod�wiadomo�ci pe�enrado�ci i szcz�cia obraz zrealizowanego celu.Mo�esz �wiczy� wyobra�anietakich poj��, jak �spokój�, �cisza�, �odwaga�.By� mo�e spokój czy ciszakojarz� ci si� z zalan� s�o�cem polan� w �rodku lasu, a kiedy pomy�lisz oodwadze, widzisz przed sob� spadochroniarza.Sam wybierzesz najbardziejprzekonuj�ce obrazy, wa�ne jest, by twoja pod�wiadomo�� odebra�a jejednoznacznie.Mo�e jedno z wymienionych ni�ej poj�� oka�e si� pomocne przy tworzeniu obrazutwojego celu.Dla samego treningu wyobra�ni spróbuj znale�� dla ka�dego z nichjaki� symboliczny obraz i nasy� go odpowiednim uczuciem.Oto moje propozycje do�wicze�: wolno��, harmonia, si�a, zdrowie, �ycie, rado�� odwaga, wierno��,poczucie bezpiecze�stwa, szcz�cie, praca, zaufanie, cierpliwo��, opanowanie,sprawno�� intelektualna lub fizyczna, poznanie, tolerancja, dobro�, m�dro��,pi�kno.Oczywi�cie mo�esz uzupe�ni� t� list� w�asnymi propozycjami!Odczuj upragnion� sytuacj� wszystkimi zmys�amiNauczy�e� si� tworzy�, to znaczy widzie� w wyobra�ni obraz celu, teraz przysz�akolej na zaktywizowanie w wyobra�ni wszystkich pozosta�ych zmys�ów: dotyku,powonienia, smaku i s�uchu.Spróbuj zatem prze�y� wyobra�on� sytuacj� w sposóbtak intensywny, jakby wszystko dzia�o si� faktycznie na planie fizycznym.Prze�yj rado�� spe�nienia! Masz ju� upragniony samochód albo dom, a jakimmarzy�e�! Ujrzyj siebie w nowej funkcji w twoim miejscu pracy.Co czujesz,piastuj�c stanowisko, na którym tak bardzo ci zale�a�o? Ogarnij sytuacj�wszystkimi zmys�ami, to wszystko dzieje si� naprawd�, twój cel zosta�zrealizowany!Sugestywno�� wyobra�onego obrazu i intensywno�� prze�ywanych uczu� s�szczególnie wa�ne, kiedy chcesz zastosowa� trening w celu odzyskania zdrowia.Musisz przy tym pami�ta�, �e nie wolno ci wyobra�a� sobie, i� dopiero zaczynaszodzyskiwa� zdrowie, a objawy choroby i ból stopniowo znikaj�.Musisz ujrze�siebie ju� w pe�ni zdrowia.Mo�esz sobie, na przyk�ad, wyobrazi�, �e za�ywaszk�pieli w morzu albo pe�en si�y i zapa�u uprawiasz jaki� sport.Odczujwdzi�czno��, przecie� odzyska�e� zdrowie! Nie przywo�uj w wyobra�ni swojejchoroby nawet w fazie ko�cowej, gdy zacz�a ust�powa�.Kieruj�c uwag� i energi�na niepo��dany stan, móg�by� go tylko utrwali�.Obrazy �ycze�, jakie kreujesz w wyobra�ni, mog� mie� posta� pozytywn� lubnegatywn�.Przypu��my, �e matka pragnie, aby jej dziecko wyzdrowia�o, pe�naobaw o jego stan, oczami wyobra�ni widzi je ju� le��ce w szpitalu, chocia�absolutnie sobie tego nie �yczy.Pod�wiadomo�� matki zarejestruje obrazsytuacji niepo��danej.Kiedy natomiast z nadziej� i wiar� pomy�li o tym, jak tob�dzie cudownie, gdy dziecko wyzdrowieje i razem pójd� bawi� si� na ��ce,powstanie obraz afirmuj�cy jej pragnienie.Oba obrazy � tak�e ten negatywny,gdy matka ogl�da dziecko w szpitalu, czego przecie� ca�ym sercem pragnieunikn�� b�d� d��y� do urzeczywistnienia.Zwyci�y bardziej przekonuj�cy, azazwyczaj jest to ten negatywny.Si�a negacji spowoduje, �e niepo��dany stanjeszczesi� pog��bi, poniewa� pod�wiadomo�� nie zrozumie, �e tak naprawd� jest to stanniechciany.B�dzie pod wra�eniem negacji, przyjmie j� i zrobi wszystko, �ebysi� urzeczywistni�a.Umys� pod�wiadomy bowiem zawsze pracuje na rzeczsilniejszego wra�enia, urzeczywistnia obraz, który wry� mu si� w pami��,zostawi� niezatarty �lad.Mo�e si� zdarzy�, �e pod�wiadomo�� b�dzie si� opiera� próbom wspó�pracy.Napocz�tku to rzecz normalna.Je�li przez lata nie okazywali�my jejzainteresowania, to znaczy pozostawiali�my bez kontroli, pozwalaj�c, by samadecydowa�a, jakie wra�enia, my�li, uczucia i do�wiadczenia ma zapami�ta�, niedziwmy si� teraz, �e wzbrania si� przed przyj�ciem �narzucanych� jej naglewyobra�e� i �ycze�.W takim przypadku musimy rozpocz�� wspó�prac� z nasz�pod�wiadomo�ci� od tzw.wyobra�e� pulsuj�cych.Twoja pod�wiadomo��, podobna do krn�brnego dziecka, musi si� przyzwyczai�, �eto ty decydujesz, w przeciwnym razie up�ynie du�o czasu, zanim zaakceptujeobraz twojego �yczenia i zacznie dzia�a� w kierunku jego urzeczywistnienia.Napocz�tku wi�c wizualizuj swój cel przez dwie, trzy sekundy, nast�pnie porzu�obraz celu, po czym wró� do� po kilku sekundach.Je�li b�dziesz trzyma� si�takiego rytmu, �atwiej zwrócisz uwag� pod�wiadomo�ci, a jej zaintreresowanieb�dzie trwalsz.Nie dzia�aj pochopnie, nie próbuj niczego przyspiesza�, w ko�cu jeste� zdanyna pomoc swego pod�wiadomego umys�u [ Pobierz całość w formacie PDF ]

do ÂściÂągnięcia > pdf > download > pobieranie > ebook

Menu

Podobne