Gray Martin Sily zycia

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.A przede wszystkim nast�p�nego dnia wieczorem trzeba zacz��od nowa, a niejednokrotnie zwi�kszy� dawk�!Niezale�nie od koloru i nazwy, pot�piam tabletki.Przyznaj�, �e czasami, przyostrych atakach, s� konieczne.Istniej� jednak miliony ludzi, którzy jeza�ywaj� codziennie w celu wej�cia w co� tak naturalnego, tak podstawowego jaksen.Zwalczaj� nie przyczyn� swojego cierpienia, lecz jego objawy.Niemo�no�� za�ni�cia rzeczywi�cie jest znakiem zbyt wiel�kiego napi�cia, zbytdu�ego wyczerpania nerwowego, zbyt du�e�go niepokoju, zapomnienia o naturalnejrównowadze cia�a i du�cha, oddalenia si� od natury, która przecie� sama potrafiusn��!Je�li chcesz osi�gn�� pe�ni�, musisz na nowo si� nauczy� spa�.To zupe�nie jakbym powiedzia�, �e w celu zebrania plonu trzeba najpierwnawadnia�.Sen nawadnia nasz organizm m�odzie�czymi si�ami i odnowio�n� energi�.W celu odnalezienia snu, trzeba najpierw tego chcie�.Poniewa� ten wysi�ek �wiadomej woli, jakim jest ch��, jest równie konieczny dopowstania snu w przypadku, gdy nie wy�wo�uj� go ju� naturalne mechanizmyzm�czenia.Wraz ze wzro�stem tempa �ycia usun�li�my z siebie �hamulce", któreumo�li�wia�y naszemu organizmowi zaprzestanie dzia�ania.Cz�owieka ogarnia�asenno��.Obecnie tempo �ycia wzrasta; papierosy, ka�wa, alkohol, tylewci�gaj�cych nas, mniej lub bardziej silnych trucizn i powoli zatraca si�naturalny zwyczaj spania.Trzeba chcie� go odnale��.Wtedy na nowo odkryjemy,�e cia�o i duch s� ze sob� powi�zane i �e pokój jednego idzie w parze z pokojemi funkcjonowaniem drugiego.Ju� wczesnym wieczorem porzu� zatem te wszystkietrucizny.Nie stawaj si� oci�a�y.Wcze�nie wieczorem ko�cz ogl�danietelewizji.Jej obrazy dzia�aj� na cie�bie jak uk�ucia szpilek � nawet niezdajesz sobie sprawy, w ja�kim stopniu pobudzaj� twój system nerwowy.Jak maszgo potem �atwo u�pi�?Ustanów wokó� siebie, w sobie cisz�.Po�ó� si�, rozlu�nij mi�nie.Zrób ten wysi�ek � jako �e wy�si�kiem jestdokonanie przegl�du mi�ni: mi�ni nogi czy szyi, mi�ni r�ki czy ramienia.U�wiadamiaj�c sobie ka�dy mi�sie� po kolei uwolnij go, rozlu�nij.I oddychaj w sposób, jaki ci zaleci�em.Osi�gnij sen, chciej go osi�gn��.Oddychaj.Równomiernie wype�niaj p�uca.Zmu� si� do u�miechu w celu rozpr�enianawet mi�ni twarzy.Nape�nij swój umys� pozytywnymi my�lami, spokojnymiobrazami, my�l ju� o pokoju, który zapewni ci sen.Poddaj si� marzeniom,po�wtarzaj sobie, �e b�dziesz spa�, �e si� odpr�ysz, �e ju� oddychaszregularnym oddechem osoby �pi�cej.Za�niesz.Regularnie odnajdywany sen stanowi warunek osi�gni�cia przez ciebie pe�ni.Wszystko pozostaje jeszcze do zrobienia.Zanim si� zbierze, trzeba zaora�,zasia�.Regularne odnawianie energii twojego cia�a to dopiero jego nawodnienie.Wszystko jest jeszcze przed tob�.Teraz powiniene� na nowo przeczyta� t� ksi��k� w celu dokonania wyboru dróg i�rodków.Usi�owa�em ci pomóc na ka�dej stronie.Przede wszystkim twierdz�, �e MUSISZ POZNA� SIEBIE.Siebie, swoj� przesz�o��,to, co oddzia�uje na ciebie, poprzez cie�bie i przez ciebie.Musisz wiedzie�,sk�d pochodzisz, co ci� ufor�mowa�o.I to równie� wymaga wysi�ku izastanowienia nad sob�.Dlatego w�a�nie prowadzi�em ci� a� dot�d, dlategokaza�em ci pisa�.Musisz wiedzie�, czego chcesz, i pozwoli� si� kocha� � samkochaj�c, otwieraj�c si� na drugich, uwalniaj�c si� z ryz, z wi�zienia, jakimis� zazdro�� i zawi��.Z RADO�CI� MUSISZ ZAAKCEPTOWA� FAKT BYCIA SO�B�, takim jakiego ukszta�towa�oci� �ycie.To nie oznacza, �e bez walki masz godzi� si� na to, co ci si� przydarza.Ca�emoje �ycie stanowi jedn� walk�.Przeciw opraw�com walczy�em go�ymi r�koma.Przeciw rozpaczy bi�em si� z two�j� pomoc�, czytelniku, a tak�e tworz�cfundacj� im.Diny Gray i pisz�c ksi��ki, które stopniowo staj� si� twoimi,podobne do dzieci, które rosn�, zmieniaj� oblicze, a przecie� pozostaj�twoimi.Musisz -walczy� akceptuj�c los cz�owieka, to znaczy fakt, �e mamy tylko jedno�ycie.Trzeba je prze�y� w pe�ni.Nie tak, jak uwa�aj� niektórzy � mno��cdoznania, do�wiadczenia.�adne z nich nie ma warto�ci, je�li brak mu szczero�cii prawdy.�y� w pe�ni to uczestniczy� w ca�o�ci �wiata.ZYC W PE�NI TO PRZY��CZY� SI� DO WSP�LNOTY LUDZKIEJ.Spójrz na ludzi, na �wiat, spójrz na gwiazdy, na ro�liny, na wszystko, co �yje,na p�yn�ce chmury, patrz, naucz swoje cia�o, swojego ducha wchodzi� w wibracjeze �wiatem.By� z nim w ��czno�ci.Musisz wyj�� z siebie, poniewa� stanowi to najlepsz� drog�, by by� sob�.Musisz otworzy� d�onie, poniewa� to najlepszy sposób, by chwyci�.Dawa� � tootrzymywa�.Dzieli� � to mno�y�.Ko�cha� � to by� kochanym.Musisz wybra� otwarcie si� na �wiat.Otwarcie si� na drugich, na przyrod�, naró�norodno�� form �ycia.Poniewa� w ten sposób �YCIE WEJDZIE W CIEBIE.Istniej� we wszech�wiecie pot�ne energie, które trzeba na uczy� si� wch�ania�w siebie.Te energie otaczaj� �wiat � kon�centruj� si� albo rozpraszaj�.S�negatywne albo pozytywne.Czy s�dzisz, �e wielka, wielomilionowa stolica, gdzieka�dy z miesz�ka�ców wci�gni�ty jest w wir swoich pasji i swojej pracy, niestanowi szczególnego miejsca, w którym tak jak w rzekach two�rz� si� wiry?Cz�owiek ryzykuje, �e zostanie w nie wci�gni�ty [ Pobierz całość w formacie PDF ]

do ÂściÂągnięcia > pdf > download > pobieranie > ebook

Menu

Podobne